PHPくらしラク~る3月増刊号 phpからだスマイル

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「栄養が9割減るざんねんな食べ方」(表紙/上田三根子さん)にて

【「睡眠負債」をすっきり返済!】中村真樹さん(青山・表参道睡眠ストレスクリニック院長)

の記事のイラストを担当いたしました。

 

睡眠の質というのが大事だというのは知っていても

具体的にどうしたらよいのか分からないまま

睡眠不足が溜まっていっていましたが

やはり質の改善をしていかなければと思いました。

私自身がそういう状態ですので、

とても興味がある内容でした。

おかげさまで楽しく描くことができました。

ありがとうございました。

 

他にも興味深い内容が詰まっていますので

ご興味がございましたらお手に取ってみてください。

https://www.php.co.jp/magazine/rakuru/special.php